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长期喝鱼腥草茶有利有弊，对健康人群有一定益处，但部分人群不宜长期饮用，需要根据自身情况判断。
对于健康人群，鱼腥草茶有抗菌消炎、清热解毒的作用，能帮助身体抵抗病菌，缓解上火症状，让身体保持清爽。
然而，鱼腥草性寒，体质虚寒的人长期饮用，会加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状，对身体健康不利。
另外，肝肾功能不全的人也不适合长期喝，因为鱼腥草中的成分可能加重肝肾负担。饮用前最好咨询医生的建议，确保适合自己。
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