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男生肠胃不好主要由不良饮食习惯与精神压力引发。
不良饮食习惯系极为关键的因素。诸多男生时常不吃早餐，抑或三餐缺乏规律。长时间不吃早餐致使肠胃于清晨无食物可供消化，胃酸分泌后因无食物中和，便会对胃黏膜构成刺激。且暴饮暴食现象颇为常见，诸如聚餐时进食过量，会使肠胃负担过重。此外，偏好刺激性食物，诸如辛辣、油腻、生冷食物，此类食物会刺激肠胃，造成肠胃功能紊乱。长期食用这类食物，肠胃的消化与吸收能力将会降低。
精神压力亦会对肠胃产生影响。男生于工作、生活中遭遇较大压力时，身体会处于应激状态。此状态会影响肠胃的正常蠕动以及消化液的分泌。例如，压力大时，肠胃蠕动可能加快或减慢。若蠕动过快，食物在肠胃中停留时间过短，便无法被充分消化吸收；若蠕动过慢，食物便会在肠胃中堆积，引发腹胀等问题。且压力还可能导致胃酸分泌异常，进一步损害肠胃健康。
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