润肺止咳的最有效方法是保持良好的生活习惯，结合适当的食疗与药物治疗。

要想润肺止咳，首先要保持良好的生活习惯。戒烟是首要之举，因为吸烟对肺部的伤害极大，会加剧咳嗽和痰多。保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器或在室内放置水盆，以防止干燥的空气刺激呼吸道。此外，定期进行适量的有氧运动能增强肺部功能，提高抵抗力。

食疗在润肺止咳中也起着关键作用。传统中医认为，雪梨、银耳、百合等食物具有润肺养阴的功效。例如，雪梨炖冰糖就是一道简单易做的润肺止咳佳品。同时，多喝水也能保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽。

当生活习惯和食疗无法完全缓解症状时，就需要考虑药物治疗。中成药如枇杷止咳露、蛇胆川贝液等，都是针对润肺止咳的经典方剂。但在使用药物前，最好咨询医生或药师的建议，以确保安全有效。

除了上述方法，保持良好的心态也很重要。因为情绪低落时，人体的免疫力会下降，容易加重病情。因此，面对咳嗽等症状时，保持乐观开朗的心态，积极配合治疗，也是润肺止咳不可忽视的一环。

通过上述综合措施的采取，可以有效地润肺止咳，恢复呼吸道的健康状态。但请注意，如果症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。