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长期不吃早餐会对身体产生多方面的危害。
不吃早餐会导致身体血糖降低，影响大脑和身体的正常运转。这可能会使人感到疲倦、头晕、注意力不集中，影响学习和工作效率。不吃早餐会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量和白天的精神状态。长期不吃早餐可能会导致失眠、焦虑等问题，影响身心健康。此外，不吃早餐还会影响胃肠道的健康。胃部会不断分泌胃酸，如果没有食物进行中和，胃酸会刺激胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡等疾病的患病风险。
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