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适量吃石斛能养胃。
石斛是一种中药材，具有养胃、滋阴、清热等功效，可以用于调理脾胃、缓解胃痛、改善消化功能等。适量食用石斛可以起到养胃的作用，尤其适用于胃阴不足患者。然而，如果过量食用石斛或者长期大量使用，可能会对胃部产生负面影响。石斛中含有一些活性成分，过量摄入可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适或者胃痛等症状。
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