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黑豆茸与黑豆麻仁粉本质不同，前者是纯黑豆发酵产物，后者为复方制剂。
原料工艺差异：黑豆茸采用黑豆经72小时双向发酵，产生γ-氨基丁酸等活性物质；黑豆麻仁粉添加火麻仁、决明子等通便药材，黑豆含量仅占30%。检测显示，黑豆茸膳食纤维含量达22g/100g，是麻仁粉的3倍。
功效侧重不同：黑豆茸主要用于调节肠道菌群，改善慢性便秘；麻仁粉含大黄素，适合急性便秘短期使用。需注意麻仁粉每日用量超过15克可能引发腹痛，而黑豆茸无使用上限。
鉴别方法：正品黑豆茸冲泡后呈絮状悬浮，麻仁粉迅速沉淀。建议搭配山茶油增强润肠效果，两者均可作为代餐粉基底，但糖尿病患者优先选择低GI值的黑豆茸。
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