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苏打饼干不建议长期食用。
苏打饼干是一种常见食品，含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分。通常情况下，苏打饼干中的碱性成分能够中和胃酸，当出现胃酸不适时，适量食用苏打饼干可在一定程度上缓解胃部不适症状。并且其方便携带与食用，能在饥饿时迅速补充能量。
不过，长期食用苏打饼干存在诸多弊端。大多数苏打饼干钠含量较高，长期大量食用可能致使钠摄入过量，增加高血压等心血管疾病的发病风险。同时，其热量也不低，长期食用易造成热量摄入过多，进而可能引发体重增加。此外，长期依靠苏打饼干来调节胃部不适，可能会掩盖部分胃部疾病的症状，耽误对疾病的诊断与治疗。因此，苏打饼干适合偶尔食用，不适合长期食用。
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