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压力大焦虑失眠，会引发身体、心理和认知等多方面症状。
身体上，会出现疲劳乏力、肌肉紧张，尤其是肩颈部肌肉，长期处于紧张状态，容易引发疼痛。还可能伴有头痛、消化不良、食欲不振等症状。比如因工作压力大焦虑失眠的人，常常感觉浑身没力气，吃不下饭。
心理层面，情绪变得不稳定，容易烦躁、易怒，一点小事就可能引发强烈情绪反应。同时，还可能出现过度担忧、恐惧等情绪，对未来充满焦虑，影响心理健康。
认知上，注意力难以集中，记忆力下降。在工作或学习时，难以专注于任务，容易出错。例如学生在考试前压力大焦虑失眠，考试时就很难集中精力答题，影响成绩。长期如此还可能影响思维能力，对生活和工作造成诸多不便。
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