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核污染吃什么食物可以排毒

发布时间:2023-08-25 17:52:46
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核污染物通常会在身体内积累,并具有长时间的放射性衰变特性,因此仅靠食物无法完全排毒。

然而,一些特定的食物可以提供营养和支持身体的自我修复能力,有助于保持身体健康和减轻核污染对身体的影响。以下是一些建议:

1.富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于对抗自由基的产生,减轻细胞损伤。食物如蓝莓、草莓、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、坚果(如核桃、杏仁)等富含抗氧化剂。

2.富含纤维的食物:膳食纤维有助于促进排便和肠道功能,帮助排除体内积累的有害物质。选择全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等富含纤维的食物。

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