男人肾亏明显的症状有性功能不行了、精神头不好、腰和膝盖发软发酸，还有尿频这些情况。

性功能这块，肾亏的时候，阳痿、早泄都可能找上门。以前性生活挺正常的男的，肾亏以后，阴茎勃起就费劲了，要不就是刚进去没一会儿就射了，性生活的质量大打折扣，自己也会觉得没面子，时间长了，夫妻关系也容易受影响。

精神状态上，肾亏的男人总是很累、没力气，就算睡够了觉，还是没精打采的，干啥都提不起劲。工作或者学习的时候，注意力集中不了，脑子也不好使，记东西费劲，像上班的时候老是犯错，重要的事转头就忘，这对生活和事业发展都不好。

腰和膝盖这块，经常会发酸发软，没力气。站久了或者走多了，这种不舒服的感觉就更明显。而且肾亏还会让尿变多，特别是晚上，老得起来上厕所，一晚上折腾好几回，觉都睡不好。第二天就更没精神，这么恶性循环下去，身体越来越差，生活也乱糟糟的。所以男人要是有这些症状，可别不当回事，得赶紧调理调理。