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艾草泡脚能辅助缓解风寒型感冒症状。
艾草中的挥发油成分如桉叶素、樟脑等具有驱寒发汗作用，能通过足部穴位刺激促进血液循环。临床观察显示，风寒感冒患者泡脚后30分钟内鼻黏膜血流速度提升40%，有助于缓解鼻塞和头痛。水温维持在42℃左右时，艾草有效成分渗透效率最高，15分钟泡脚可使核心体温升高0.3-0.5℃，加速机体代谢清除病毒产物。
该方法对风热感冒可能加重症状，表现为咽痛、黄痰者应禁用。泡脚时间需控制在20分钟内，避免过量出汗导致电解质紊乱。高血压患者水温应降至38℃以下，防止血管急剧扩张引发头晕。儿童使用时艾草浓度需减半，且每周不超过3次。需配合充足饮水和休息，单纯泡脚无法替代抗病毒药物治疗。
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