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PQQ不完全属于智商税，但需理性看待其功效范围。
PQQ作为线粒体营养素具有明确生物活性，实验室研究证实其能促进线粒体生物合成，使细胞能量代谢效率提升20%-30%。动物实验显示，持续补充PQQ的小鼠在认知测试中表现优于对照组，神经突触密度增加15%。人体试验表明，每日20mg剂量可改善短期记忆准确率12%，但这些效果更多体现在亚健康或老年群体，健康年轻人可能感知不明显。
争议源于部分商家夸大宣传其“逆转衰老”等功效。实际上，PQQ无法替代基础营养素，其作用属于代谢优化而非根本性治疗。市场价格差异巨大，每克成本在0.5-2元间的原料被包装成数十元的保健品。消费者应关注成分纯度与剂量，选择通过GMP认证的产品。对于慢性病患者或孕妇等特殊人群，使用前仍需专业医学指导。
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