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长期口臭需警惕潜在健康问题，建议及时排查病因。
口腔源性口臭多因牙菌斑堆积或牙周病引发，需定期洁牙并使用舌苔清洁器。深度清洁牙缝的牙线搭配含氯己定的漱口水，可减少厌氧菌产生的硫化物。未治疗的龋齿或不良修复体易藏匿食物残渣，滋生细菌后释放腐败气体。夜间唾液分泌减少加剧口臭，睡前彻底清洁口腔并保持湿润尤为重要。
全身性疾病如胃食管反流、鼻窦炎或肝肾功能异常也可能导致口臭。胃酸反流者口腔常带酸腐味，鼻窦分泌物倒流会产生腥臭味。糖尿病患者呼气带有烂苹果味需警惕酮症，肝功能异常可能引发类似霉味的口气。建议进行幽门螺杆菌检测、胃镜或鼻窦CT检查，针对性治疗原发病后口臭多能缓解。日常多饮水、咀嚼无糖口香糖可临时改善口腔环境。
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