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经常肚子胀气放屁主要是由饮食和肠胃功能问题导致的。
从饮食方面来看，食用过多产气食物是常见原因。像豆类、洋葱、土豆、红薯等食物，含有大量的碳水化合物和膳食纤维，这些成分在肠道被细菌分解发酵后会产生大量气体，从而导致肚子胀气和放屁。另外，吃饭时速度太快或者边吃边说话，会让大量空气随着食物一起进入胃肠道，这些空气也会引起肚子胀气。
肠胃功能方面，如果肠胃蠕动减慢，食物在胃肠道内的排空时间延长，就容易产生气体积聚。这可能是因为缺乏运动、年龄增长或者某些药物副作用等因素引起的。还有肠道菌群失调，例如长期使用抗生素、肠道感染等情况，会破坏肠道内正常的菌群平衡，一些产气菌增多，就会导致肚子经常胀气放屁。
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