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勃起后很快变软主要源于心理压力、血管神经功能异常或慢性疾病。
心理因素是常见诱因，紧张、焦虑或伴侣关系问题会干扰神经调节，导致勃起后无法维持。生理层面涉及血管供血不足（如高血压、动脉硬化影响海绵体充血），神经传导异常（如糖尿病损伤神经）或睾酮水平下降。长期疲劳、睡眠不足也会削弱身体机能，使勃起状态不稳定。
改善需综合调整：减少焦虑可通过放松训练或伴侣沟通缓解心理压力；健康管理如戒烟限酒、规律运动能增强血管功能。控制慢性病（如血糖、血压）至关重要。若调整后仍无改善，正规药物可辅助改善勃起硬度，需遵医嘱使用确保安全。伴侣的支持与理解也是恢复的关键一环。
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