医生不建议吃叶黄素酯主要是因为其可能带来的副作用和风险。
叶黄素酯是一种营养补充剂，常被宣传为对眼睛有益。然而，当摄入过量时，它可能会导致一系列不良反应。最明显的表现就是皮肤发黄。叶黄素酯中含有叶黄素，这是一种类胡萝卜素，过量摄入后会在体内积累，使皮肤呈现黄色。虽然这种发黄通常是无害的，并且在停止摄入后会逐渐消退，但它可能会影响个人外观，造成不必要的困扰。
此外，叶黄素酯的过量摄入还可能对胃肠道造成不良影响。一些人可能会在摄入过多叶黄素酯后出现腹泻、腹痛、反酸等症状。这是因为叶黄素酯的稳定性较强，难以在体内分解，长期累积可能会对胃肠道造成刺激。
更为严重的是，长期大量摄入叶黄素酯还可能对肝肾功能造成损害。叶黄素酯需要经过肝脏和肾脏进行代谢和排泄，过量摄入会加重这两个重要器官的负担，甚至可能导致肝肾功能受损，出现黄疸、血尿等严重症状。
因此，虽然叶黄素酯在一定程度上可能对眼睛有益，但医生通常不建议随意摄入，特别是对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、青少年儿童以及肝肾功能不全的患者，更应谨慎避免过量摄入。对于想要保护眼睛健康的人来说，最安全有效的方法是保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以及定期进行眼科检查。