哪些运动有助于长高呢？

首先，游泳是一项非常适合增高的运动。游泳可以拉伸身体的肌肉，增强身体的柔韧性，同时还可以促进身体的血液循环。这些都有助于身体的生长发育，从而增加身高。

其次，篮球也是一项非常适合增高的运动。篮球需要不断地跳跃和伸展，这可以有效地拉伸身体的骨骼和肌肉，从而促进身体的生长发育。同时，篮球还可以锻炼身体的协调性和反应能力，提高身体的运动能力。

瑜伽也是一项非常适合增高的运动。瑜伽可以帮助身体放松，缓解身体的压力，从而促进身体的生长发育。同时，瑜伽还可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力，提高身体的协调性。

最后，跑步也是一项非常适合增高的运动。跑步可以锻炼身体的心肺功能，促进身体的新陈代谢，从而增加身体的生长发育。同时，跑步还可以锻炼身体的耐力和速度，提高身体的运动能力。