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便秘不建议长期吃双歧杆菌。
双歧杆菌是一种益生菌，它能调节肠道菌群平衡，增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌生长。对于因肠道菌群失调导致的便秘，短期服用双歧杆菌可有效改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
但长期服用双歧杆菌可能会使肠道对其产生依赖，降低肠道自身调节菌群平衡的能力。一旦停止服用，肠道菌群可能再次失衡，便秘问题可能会反复甚至加重。
此外，长期大量服用双歧杆菌还可能打破肠道原有的生态平衡，引发其他不良反应。对于长期便秘患者，更建议通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，适度运动等方式来改善肠道功能，必要时在医生指导下采取综合治疗方案，而不是单纯依赖长期服用双歧杆菌。
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