老年人可以吃巧克力，但要适量。
巧克力含有一些对心血管有益的成分，如黄烷醇，它有助于改善血液循环，降低血压。这对于老年人来说，可能有助于减少心血管疾病的风险。但是，老年人应该选择深色巧克力，因为深色巧克力含有较高的可可成分和黄烷醇，而牛奶巧克力和白巧克力的含量相对较低。
然而，巧克力也含有糖分和脂肪，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，增加体重，这对老年人的健康是不利的。因此，老年人在吃巧克力时，应控制好分量，建议每次摄入量控制在20克以内，每周吃1-2次。
此外，老年人如果有糖尿病、高血脂等慢性疾病，应该在医生的指导下，根据个人的健康状况来决定是否可以吃巧克力，以及吃多少巧克力。老年人可以适量吃巧克力，但应以深色巧克力为主，控制好分量，并考虑个人的健康状况。