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杜仲主要补益肝肾系统。
杜仲功效涵盖强筋骨、安胎、降血压等多方面。中青年人群可用杜仲5克配桑寄生5克泡水，预防久坐引起的腰肌劳损。老年人搭配骨碎补10克煲汤，有助于维持骨密度。备孕女性建议用炭制杜仲6克煮水，每周3次以增强体质。
不同炮制品适用场景不同：生品清热降压，盐炙品补肾固精，酒炙品通络止痛。使用前需辨明体质，湿热体质者慎用，虚寒体质者避免长期单用。日常保健可与黑豆、核桃等食材搭配，制成药膳平衡温补之力。
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