枸杞可以泡三次。
如果每次用80度以上的沸水冲泡枸杞,在三次浸泡中会有90%以上的营养物质被浸泡掉。每次泡茶时放10粒枸杞左右,大约就是20-25克的枸杞,浸泡三次后,建议食用枸杞,可以起到更好的效果,如果体质寒冷,平时也可以多喝枸杞姜红糖水。
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