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男人吃枸杞通常需要2到4周甚至更长时间才能看到对性功能的改善。
枸杞作为一种传统中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于男性而言，长期食用枸杞可能有助于缓解因肾虚导致的性功能问题，如勃起硬度不足或时间不长等症状。不过，具体见效时间取决于个人体质和吸收情况，一般建议连续服用至少一个月以上才能观察到明显效果。
值得注意的是，并非所有人都适合通过食用枸杞来增强性功能。如果身体不适合吃枸杞，可能会适得其反，甚至引发不适反应。因此，在开始任何补养计划前，最好咨询专业医生以确保安全有效。
除了坚持适量食用枸杞外，保持健康的生活方式同样重要，比如规律作息、均衡饮食以及适度运动等，这些都有助于全面提升男性性功能和整体健康水平。
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