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腹胀气的时候，适量吃点香蕉一般没问题。
腹胀气的成因不少，像消化不良、肠道菌群失调，或是吃多了易产气的食物等等。香蕉是常见水果，富含膳食纤维，这种纤维能促进肠道蠕动，对缓解腹胀有一定作用。而且，香蕉里的钾元素有助于维持体内电解质平衡，这对减轻腹胀也有益处。所以，腹胀气时适量吃些香蕉，或许能改善腹胀症状。
不过要留意，虽说香蕉有助于缓解腹胀，但也不能敞开了吃。过量食用香蕉，会造成糖分摄入过多，对健康不利。此外，如果腹胀气是由肠梗阻、胃炎等特定疾病引发的，在病情没治好前，尽量别吃香蕉，免得加重病情。
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