美容美体网

喝豆浆能不能吃鸡蛋

发布时间:2025-02-21 10:02:10
561

喝豆浆能吃鸡蛋,但要注意一些情况。

豆浆富含植物蛋白,鸡蛋是优质动物蛋白来源,二者搭配能为人体提供更全面的蛋白质,增强饱腹感,满足身体营养需求。像早餐喝豆浆吃鸡蛋,是常见且营养的搭配。

不过,有人认为豆浆中的胰蛋白酶抑制剂会影响鸡蛋蛋白质吸收。其实,豆浆充分煮熟后,胰蛋白酶抑制剂会失活,就不会影响蛋白质吸收了。所以,确保豆浆煮熟,和鸡蛋一起食用没问题。

但对于肠胃功能较弱的人,大量食用豆浆和鸡蛋,可能会因蛋白质摄入过多加重肠胃负担,导致消化不良。因此,这类人群要适量食用,享受营养的同时,保证肠胃舒适。

内容仅供参考
0

为您推荐

广告

新会员尊享价:¥568.00
购买即送赠品

精选内容

美国辅酶Q10的功效与作用
辅酶Q10是对人体健康很重要的酶,但它可以通过保健品摄入,根据相关的研究表明,辅...
浏览数:1494
自己榨的豆浆隔夜可以喝吗
自己榨的豆浆隔夜能不能喝,取决于保存情况。若豆浆隔夜存放时密封良好,放在冰箱冷藏...
吃黑豆有什么好处和作用
吃黑豆有补充营养、补肾益精、促进肠道蠕动等诸多好处和作用。从营养角度,黑豆富含蛋...
九贝天雄是什么药 九贝天雄糖尿病人可以服用吗
长时间的加班,难免会让男性朋友身心俱疲,长此以往会让夫妻生活逐渐丧失激情,面对状...
浏览数:2662
欧林兰OBLUE内服PQQ亚精胺多久有效
欧林兰OBLUE内服PQQ亚精胺一般建议连续服用1至3个月可见效果。这款产品结合...
都说药补不如食补,我想知道我吃什么食物好哪
低血压大多是脑、心、肾缺血或是与体质、年龄或遗传等因素有关,一定要及时调理的。目...
为什么姬松茸千万别拿来煲汤 三种人不宜吃姬松茸
姬松茸是一种优质的食用菌,营养丰富、味道鲜美,常被用于烹饪和制作药物。然而,如果...
浏览数:786
绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎
绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎呢,具体可以参考下:1.选购好绿豆。绿豆的品质直接影响...
皮肤痒可以吃绿豆粥吗
湿热型皮肤瘙痒可适量食用绿豆粥,但寒性体质慎用。绿豆中牡荆素具有抗组胺作用,研究...
黄芪人参茶什么牌子好 黄芪人参茶对肺部有帮助吗
黄芪人参茶自然是采用人参和黄芪这两种常见的药材成分所组成的,并且对于身体也有一定...
浏览数:4766
补钙过量会有什么症状
成年人每天的钙摄入量应该在800-1000毫克之间,补钙过量会有以下几种症状:1...
元维力复合蛋白多肽雨生红球藻营养素是中程药
元维力复合蛋白多肽雨生红球藻营养素是一种中程药,它是由多种天然植物提取物和营养素...
仙芝楼破壁灵芝孢子粉的功效与作用
在平时的饮食过程中,有不少人都有挑食的习惯,有的人不喜欢吃荤菜,而有的人不喜欢吃...
浏览数:976
香葱苏打饼干的作用和功效
香葱苏打饼干有补充能量、中和胃酸、开胃等作用。香葱苏打饼干富含碳水化合物,经人体...
绿豆芽怎么发的快
在日常生活中很多人都想知道绿豆芽怎么样发芽才能比较快,那么今天小编就来给大家具体...
浏览数:1637