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草莓对身体大有好处，富含多种营养成分，能从多方面促进身体健康。
草莓富含维生素C，其含量在水果中较为突出，维生素C能增强免疫力，帮助身体抵抗疾病侵袭，同时还具有抗氧化作用，减少自由基对细胞的损伤。
它还含有丰富的维生素E、花青素等抗氧化物质，这些成分有助于延缓衰老，保护身体细胞，预防多种慢性疾病。
草莓中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，让肠道保持通畅。此外，草莓含有的多种矿物质，如钾、镁等，对维持身体正常代谢功能起着重要作用。经常食用草莓，能为身体补充多种营养，助力身体健康。
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