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PQQ在推荐剂量内服用通常是安全的。
吡咯喹啉醌（PQQ）作为一种膳食补充剂，在正常推荐剂量下，一般不会引起明显的不良反应。当按照建议剂量服用时，即每天不超过20毫克，PQQ被认为是相对安全的，并且能够为人体带来诸多益处，如改善线粒体功能和增强抗氧化能力。
尽管如此，在特定情况下，比如长期大剂量摄入或者对于某些特殊健康状况的人群来说，潜在风险仍然存在。高剂量使用PQQ可能给身体带来负担。因此，需要按照正确的剂量来服用，以确保更好的发挥pqq对身体的作用。
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