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“短命茶”为误传别名，源于对罗汉果使用不当的误解，合理饮用安全有效。
罗汉果茶性凉，过量饮用或体质不适者长期服用可能引发肠胃虚寒、腹泻，被误传为“短命”。实际按推荐量（每日5-8克）冲泡并无危害。误解可能源于其甜味成分罗汉果苷的代谢特性，但该物质不参与血糖代谢，糖尿病患者亦可安全饮用，与“短寿”无科学关联。
正确用法为每日1/4颗干果泡水，连续饮用不超过2周，体寒者加生姜调和。避开空腹饮用，不与寒凉中药同服，可避免不适。罗汉果润肺止咳功效明确，古籍记载其“延年润燥”，所谓“短命茶”属民间以讹传讹，合理使用对健康无害。
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