乳酸菌饮料能代替酸奶吗 乳酸菌饮料过期了还能喝吗

在超市购物的时候，可以发现通常乳酸菌饮料跟酸奶都是放在一起的，并且这两种不同的产品也有一些共同点，比如说都能够有助于消化，在其中也都含有活性菌，那么乳酸菌饮料能代替酸奶吗？过期了还能喝吗？一起来看看吧。

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乳酸菌饮料能代替酸奶吗

乳酸菌饮料是不建议代替酸奶的，虽然在口感方面乳酸菌饮料和酸奶相差不大，都有着酸甜可口的感觉，但是乳酸菌饮料中的营养成分，远远比不上酸奶。在酸奶中通常含有钙元素和钠元素，还有脂肪等这些人体所需要的营养物质，尤其是乳脂肪含量是非常高的。而乳酸菌饮料中则不含有钙元素和脂肪，所以营养价值通常较低。原料方面也是不一样的，乳酸菌饮料通常是用水和脱脂奶粉所勾兑而成的，酸奶则是采用纯牛奶进行发酵而成的，因此可见酸奶更加的健康。

乳酸菌饮料过期了还能喝吗

一旦发现乳酸菌饮料出现了过期的问题，是不能够再喝了，否则的话对于消化系统的功能就会产生影响，甚至还会造呈肠道致病菌的出现，导致人体有腹痛腹胀或者是呕吐等，这些不良的反应，严重的还会形成精神模糊和上吐下泻，还有呼吸困难等，这些食物中毒的一些症状。

在以上的文章内容中，主要针对乳酸菌饮料是否能够代替酸奶，以及过期了是否还能喝的问题，为大家进行了相关介绍。可以看出乳酸菌饮料是不能代替酸奶的，毕竟营养价值比较低，同时其中的成分也是不太健康的。