高血脂不能吃什么 高血脂吃什么好降血脂

在慢性病里高血脂也是其中之一，大部分都是中老年人患高血指的比较多，主要就是在平时没有好的饮食习惯，从而引起了血脂过高，虽然现在人们的生活水平提高，会经常吃含营养高的食物，其实这并不会给身体带来好处，反而会增加患高血脂的机率，那么高血脂不能吃什么呢？

高血脂不能吃什么

一是含脂肪较高的食物最好不要吃，例如五花肉、肥牛羊肉、排骨等等，这些食物中含有大量的脂肪，另外坚果也是含脂肪高的食物，像核桃、瓜子、腰果、松子、巴旦木等等。二是酒精饮品不要饮用，不管是什么酒都不能喝，有的人只不喝白酒和啤酒，却继续饮用红酒、果酒等，这些都是含有酒精的，会导致血脂快速增长。三是含糖比较高的食物，只要含糖高脂肪就会高，面包、糖果、甜点、巧克力等等。

总之，高血脂不能吃什么的食物就是，高脂肪、高热量、高糖、酒精等，而且平时在正常就餐时，也要控制好饭量，不能吃的太饱。副食和零食也要减少，可以吃一些能量少、营养丰富的蔬菜或者是水果，糖多的水果也不能吃。