生葵花籽的功效与禁忌 葵花籽油的功效与作用

生葵花籽大家应该都见到过，其实就是我们平时吃过的葵花籽，只不过是没有熟那一种罢了。不过大家可能不知道生葵花籽里面含有很多的物质对我们的身体是有很大好处的，今天小编就给大家科普一下生葵花籽的功效与禁忌。

生葵花籽的功效与禁忌

大家应该听说过不饱和脂肪酸吧，生葵花籽里面就含有很多的不饱和脂肪酸，除此之外，还有很多的维生素以及钙、铁、镁等微量元素，这些物质可以帮助我们预防贫血、改善睡眠、加强记忆力等，生葵花籽还有能够预防衰老和疾病的功效，。生葵花籽里面含有的物质越多，对我们人体的帮助也越大，除了这些功效之外，生葵花籽还有可以预防癌症、防止神经衰弱的功效。

大家可能不知道，葵花籽里面还含有蛋白质，只不过这种蛋白质除了对我们人体的功效之外，还有一些不好的地方，就比如说男性不能吃太多的生葵花籽，因为生葵花籽里面的蛋白质成分比较特殊，容易导致男性不育的结果。并且生葵花籽对肝脏也有影响，所以肝脏有问题的患者也不能使用生葵花籽。除了这些之外，我们平时当中也不能吃太多的生葵花籽，因为会容易上火。