晚上吃橙子有什么好处 橙子的作用

人们在日常生活中见到的橙子多数是以水果的形式出现的，但其实橙子的作用不仅是当作平常的水果，它还是重要的辅助药材。橙子不仅具有可以直接食用，还可以用来制作装饰，增加橙子的经济价值，所以橙子的用法也很多。

晚上吃橙子有什么好处

橙子也叫亦称为黄果、柑子，跟橘子一样同属于柑果类水果。随着我国经济发展，橙子在我国的商业化程度不断加深，衍生出橙子不同的制作方法和诞生出不同的橙子品种，在现代社会的需求要求下，还在不断发展着。接下来，我们就来看看橙子具体有哪些具体的功效吧！

1、预防感冒

它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，提高人体免疫能力，加强人体抵抗力，减少病菌的侵袭，从而预防感冒，减少感冒概率。

2、保养皮肤

橙子中含有大量的维生素族群和抗氧化物质，能够提高人体细胞增强抑制病菌的能力，增强细胞活性，提高细胞的抗氧化能力，减缓细胞的衰老速度，保持细胞活力。

3、抗癌

橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，可以有效清除人们体内对人体有害的自然基，抑制肿瘤细胞的生长。