肾阴虚有啥表现 肾阴虚怎么调理

应该很多人都听说过或者是经历过肾虚，然而大家对于肾虚只是了解表面的意思，并不知道肾虚的根本，肾虚是分为很多的种，有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等，这些都统一称这肾虚，但是具体的治疗效果和病症也是都不一样的，下面就让我们先来看一下，肾阴虚有啥表现呢？

肾阴虚有啥表现

患有肾阴虚的人一般在日常的生活中，经常会出现头晕耳鸣的现象，这就是因为脑部失充所引起的，而且这种状况很容易被大家忽视是肾阴虚的现象，所以一定要引起注意。肾阴虚的人最明显的表现就是腰酸腿疼，因为腰是肾之府，当肾阴不足时就会导致骨骼比较弱，从而出现腰酸腿疼的现象。大部分肾阴虚者还会经常失眠，即便是入睡后也会经常做梦。女性肾阴虚导致月经不调，男性肾阴虚导致房事过度等现象。

肾阴虚有啥表现呢？肾阴虚主要表现为腰脊酸软，手脚燥热，口干舌燥，记忆力下降等症状，建议大家最好是吃一些具有温补肾气的食物，生冷食物一定要少吃，还要多加强体能运动。另外有肾阴虚的患者还能抽烟喝酒，因为烟酒会给肾带来很大的负担。