老年失眠是什么引起的 老年人失眠是什么原因引起的?

如今有非常多的老年人都有失眠的问题，这也给他们的生活带来了很大的困扰，很多人都想要知道老年失眠是什么引起的，因此我们就给大家介绍一下吧。

老年失眠是什么引起的

老年人失眠一方面是由于年龄素影响的，由于睡眠的松果体素分泌减少，所以对于睡眠的调节能力减弱，入睡的时间就会延长。还有一方面是受到情绪因素影响，如果他们的情绪波动比较大的话，也非常容易产生失眠，如果有大喜大悲情绪的话，睡眠情况就会比较明显。还有一些人是心理方面的因素引起的。比如说如果内心有一些担忧的话，也很容易会失眠，所以大家对于失眠方面的原因都应该了解。还有一些人是自身行为因素导致的，比如说睡觉前大量喝了咖啡，浓茶，喝酒或者喝水比较多的话，都会影响睡眠质量，甚至会导致失眠。另外老年人如果滥用药物也会导致失眠，环境因素也是失眠的因素，如果在比较嘈杂的环境当中的话，那么失眠率也会得到提升。还有一些人是因为健康方面赢。比如说有高血压，糖尿病，骨关节炎，精神系统问题都有可能会严重睡眠，因此这些方面大家应该知道。

关注到老年失眠是什么引起的的人很多，通过分析也可以知道很多原因都会导致失眠，大家也应该要知道改善失眠的方式和方法怎么样了。