羊肉汤热量高吗 羊肉汤热量怎么样

羊肉汤的味道非常的美味，尤其是在冬季，不仅味道鲜美，还可以帮助人体驱除寒气，补充能量，经常喝羊肉汤可以滋补身体，对身体健康很好，但是有些人担心它会长胖，羊肉汤热量高吗？

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羊肉汤热量高吗

羊肉汤相比于其他的肉类算是比较高的热量了，100克可食用的肥瘦相间羊肉热量大概是203大卡，而向100克的瘦羊肉热量只有118大卡左右，所以说羊肉的热量也是属于比较高的。

中医上讲究热则寒之的食疗方法，所以说，吃羊肉可以搭配一些凉性的食材放在一起吃，可以清凉下火，比如把羊肉和豆腐搭配在一起，可以清热泻火，除烦止渴，不仅可以避免羊肉上火，还能够去除羊肉的腥膻味。

在冬天吃羊肉可以很好的缓解手脚冰凉，促进气血的循环，中医上认为，羊肉性温而不燥，能够补血养肾，开胃健脾，所以说，在冬天喝一些羊肉汤能抵御风寒，又能滋补身体，可谓是一举多得。

羊肉的肉质比猪肉更加的鲜嫩，而且脂肪，胆固醇又比较少，富含蛋白质，维生素以及微量元素，羊肉的热量比其他的肉类更高，在寒冬的时候多是一些羊肉汤，可以促进身体抗寒能力的提高。

羊肉汤的热量相对是比较高的，但是呢，大家在冬天适当的吃一些也是比较好的，对于身体有很好的功效，能保护身体哦。