干桂圆泡水的正确方法，4种桂圆泡水的食疗方

干桂圆，这一营养丰富的食材，不仅可直接食用，还可入药、泡水或煲汤。更值得一提的是，它与多种食物搭配，能够产生不同的食疗效果。那么，干桂圆与哪些食物搭配泡水更佳？又有哪些独特的功效呢？接下来，我们将为您详细介绍四种干桂圆泡水的食疗方。

4种桂圆泡水的食疗方

一、玫瑰桂圆茶

准备食材：桂圆、菊花、干玫瑰花蕾。

制作步骤：首先，将干桂圆洗净、剥皮、去核。接着，在煮锅内倒入适量清水，煮沸后放入桂圆肉，用大火煮约8分钟。然后，加入干玫瑰花蕾和菊花，转小火继续煮15分钟左右。最后，关火盛出，待茶放凉后即可饮用。根据个人口味，您还可以在煮茶的过程中加入适量的冰糖。

功效：此款茶饮具有美容养颜、补气养血、健脑安神的功效。然而，孕妇、肝火旺盛者以及有便秘、上火症状的人应避免饮用。

二、桂圆枣仁百合茶

准备食材：酸枣仁、百合、桂圆、茯苓、枸杞、小麦。

制作步骤：首先，将酸枣仁、小麦炒熟。然后，将百合、茯苓用冷水浸泡一小时。同时，将干桂圆洗净、剥皮、去核。接着，在煮锅内倒入适量清水煮沸，加入浸泡好的百合、茯苓等再次煮沸。之后，加入炒好的酸枣仁、小麦、桂圆等，用小火熬煮一小时。最后，加入枸杞小火煮15分钟左右，盛出放凉即可饮用。根据个人口味，饮用前可加入适量的蜂蜜。

功效：此款茶饮具有清心安神、养气活血、健脾开胃的功效。适当饮用可改善失眠多梦、健忘、疲乏等症状。但请注意，不可长期饮用。

三、桂圆红枣枸杞茶

准备食材：桂圆、红枣、枸杞、适量冰糖。

制作步骤：将红枣、枸杞洗净，同时将干桂圆洗净、剥皮、去核。然后，在煮锅内倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉、红枣、枸杞等一起熬煮20分钟左右。最后，盛出前放入适量冰糖调味，待茶饮适当放凉后即可饮用。

功效：此款茶饮具有滋补肝肾、明目润燥、温经止痛的功效，可改善肝肾虚弱所引起的头晕眼花、口舌干燥等症状。女性在月经期间饮用还可有效缓解痛经、经量过少等症状。

四、红枣桂圆生姜茶

准备食材：红枣、桂圆、生姜、适量红糖。

制作步骤：将红枣洗净，姜刮皮切片，同时将干桂圆洗净、剥皮、去核。然后，在煮锅内倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉用大火煮约10分钟。接着，加入红枣、生姜转小火继续煮10分钟左右。最后，根据个人喜好加入适量红糖调味，盛出适当放凉即可饮用。

功效：此款茶饮具有温中散寒、补血益气、壮阳补肾的功效，尤其适合用于缓解脾胃虚寒、肾气不足所引起的胃痛、四肢不温、手脚冰凉等症状。同时，它也可改善女性宫寒所引起的痛经。但请注意，孕妇以及阳气过于旺盛的人应避免饮用，以免症状加重。

干桂圆泡水的正确方法有很多种，与不同食物搭配时，其功效也有所不同。您可以根据自身的需求来选择合适的搭配方式。但请注意，大多数阴虚体质的人不建议食用或饮用桂圆干搭配的食物。