柠檬水加蜂蜜能减肥吗 柠檬水加蜂蜜好还是不加好

柠檬水大家都喝过，有的时候为了追求更好的口感和味道，大家在喝柠檬水的时候会加入一些蜂蜜，这样的柠檬水就更甜了，掩盖了一些酸味，也有人认为柠檬水加入蜂蜜可以有减肥的效果，这种说法是否正确呢，柠檬水加蜂蜜能减肥吗？

柠檬水加蜂蜜能减肥吗

柠檬水加蜂蜜不能减肥

柠檬水是甜的，蜂蜜也是甜的，含有较多的糖分，大家都知道摄入太多的糖分，会让身体发胖的，所以从这里来看，柠檬水和蜂蜜一起喝不会让你减肥，反而还可能会发胖。所以想通过这种方式减肥的朋友，一定要注意，你可以适量的喝一些，但是不能喝太多，不然你会发胖的。

柠檬水加蜂蜜的作用是什么

虽然柠檬水加蜂蜜不能实现减肥的效果，这不代表它没有其他的作用。比如柠檬水和蜂蜜一起吃具有美白的作用，因为在它里面含有非常多的维生素，柠檬水还能消除皮肤上是色素沉淀，可以达到美白的效果。柠檬水中的柠檬酸盐能够抑制钙盐的沉淀，可以减少结石的发生。蜂蜜和柠檬水一起喝，含有较多的维生素C，具有提升免疫力的效果。

柠檬水加蜂蜜能减肥吗，它本身是不能减肥的，还可能增肥，所以大家要注意控制好量，平时喝少量是有助于健康的。