血脂高不能吃什么

首先解决事情要从源头开始，血脂高究竟是因为什么?相关专家阐述说明，是由于长期不锻炼，摄入油性钠盐量大，工作压力大等一些极端因素造成，高血脂是由于血脂中的胆固醇（TC）或甘油三酯（TG）或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，其是一种慢性疾病。那么这些种种原因，不仅仅体现在的上班族身上，还体现在一些老年群体中，有个问题困扰了我们，血脂高不能吃什么呢？

血脂高不能吃什么？

首先，血脂高不能吃什么这个问题已经被广大工作狂司空见惯，有些东西不是不能吃，而是要控制量的大小，类似红肉类（猪肉、牛肉和羊肉）、动物肝脏（肝，肾，脑、肚），蛋黄、鱼子、贝类一些软类动物，也要控制糖类作物，如精致点心、糕点、冰淇淋、巧克力、甜饮料、奶油等，饱和脂肪的食物也要少吃，如肥肉、猪肉、五花肉、黄油等。

关于这个季节也要对其加以注意，在冬季，多数人选择高热量高脂肪的食物来填充肚子，让自己暖和，所以往往一些上班族，工作高峰不愿意出门而选择叫外卖，使得自己的运动时间越来越少，导致了血脂高的几率出现，所以血脂高不能吃什么？已经成为现代人都普遍关注的话题。