1、Jumpstart-启然固体饮料：用一包Jumpstart混合2-8盎司（250ML）的水，然后每天早上空腹喝掉，服用15天，一套TR90里面只有一盒，一盒是15天的量。
2、FIT-匀致胶囊：每天三次，每次一粒，餐前15-20分钟服用。一套TR90里面有一罐，每罐90粒，一个月的量。
3、Control-星沛胶囊：每天两次，每次两粒，餐前15-20分钟服用，建议在您的两次正餐前服用，比如说您早餐吃的很少，那就午餐和晚餐前服用，如果您早餐吃的很丰富，午餐简单，那就早餐和晚餐前服用。一套TR90里面有一罐，每罐120粒，一个月的量。
4、TRIMSHAKE-奶昔：用一平勺奶昔混合8盎司（250ML）水或者低脂奶，每天两次，建议在正餐前服用，也可以在两餐之间服用。一套TR90里面有两罐，一个月的量。