最近妹妹在吃叶酸,说吃了对身体好,补钙看她每次吃都不对时间,有时还忘记吃,想知道叶酸什么时候吃最好?
推荐时间: 2017-08-04 09:21:00
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你好,因叶酸对肠胃有一定的刺激作用,一般建议餐后用温水服用。另外在服用叶酸时要注意用量,成人每天需要的叶酸约为100~200微克,备孕或孕产妇约需400~600微克。
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