1、营养协调，肉碱作为脂肪酸b-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。
2、心脏保健心脏不停的泵出血液，不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自ZF的氧化，肉碱是ZF氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏肉碱，首先影响的就是心脏。肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的肉碱有利于预防及心脏的多种状况
3、消除脂肪肝肝脏是脂类的重要代谢器官，脂肪的分解、合成及蛋白代谢等均在肝脏内进行，除食用过多脂肪和脂肪运员增加可导致脂肪肝外，更重要的是当体内缺乏肉碱或甲基供应不足时，长链脂肪酸氧化发生障碍，导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给肉碱，可调节脂肪代谢，促进脂肪的b-氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的脂肪。
4、抗衰老能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量就会充满活力，在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一，肉碱在整个衰老过程中起延缓过程的作用
5、其他方面左旋肉碱由于能够促进脂肪的氧化供能，同时改变呼吸酶的活性进而促进机体的有氧氧化供能作用。补充肉碱对于疲劳综合症也有较明显的效果。