你好,Doppelherz/双心叶酸活性钙+D3每粒包含宝贵的深海鱼油omega-3不饱和脂肪酸DHA(100毫克)、叶酸(300微克)、碘(100微克)、铁(7.5mg)、钙(100mg)、镁(45mg)、锌(5mg)以及维生素C、D、E、B群规格:30粒装,根据需要每日2次,每次1粒,饭后温水送服即可。希望我的回答能够很好的帮助到你。乱