自发热护膝并非适用于所有人，选择质量可靠的自发热护膝。

1.自发热护膝并非适用于所有人。对于一些特定人群，如孕妇、心脏病患者、皮肤过敏者等，使用自发热护膝可能会带来不良影响。因此，在选择使用自发热护膝之前，最好咨询医生或专业人士的建议。

2.长时间佩戴自发热护膝也需要注意，过度依赖自发热护膝可能会导致肌肤过热、出现不适等问题。因此，在使用过程中要注意适时休息、避免长时间连续佩戴，以免对身体造成不良影响。

3.选择质量可靠的自发热护膝也至关重要。市面上存在着各种质量参差不齐的自发热护膝产品，选择不当可能会导致产品发热不均匀、材料不透气等问题。因此，在购买自发热护膝时，最好选择正规渠道购买，确保产品质量和安全性。