同成人一样，宝宝缺钙也可以通过食物的方式来进行补钙，由于宝宝的身体特点的原因，宝宝补钙的食物和成人补钙的食物应该有所不同。通常情况下，牛奶、酸奶、奶酪、含钙橙汁 、干酪、豆类食品、深绿色有叶蔬菜、海带、虾皮具有丰富的钙元素，而且这些食物与宝宝的身体特点相符合，所以对于缺钙的宝宝而言，妈妈们不妨尝试以上的食物，同时注意通过晒太阳的方式增加钙吸收。如果补钙效果不好，建议在医生指导下服用和宝宝相符的钙片。