儿童缺钙的原因主要比较多，其中以食物搭配不合理、钙吸收能力不好、消耗增加导致钙需求量大等多重因素。所以在儿童补钙的饮食应该具有钙含量丰富、同时有助身体吸收、食物搭配技巧等方面的特点。牛、羊奶及其乳类和乳制品，豆类和豆制品，蔬菜等食物补钙具有儿童食物补钙的特点，所以对于儿童补钙不妨多吃以上几类食物。另外，儿童在补钙的同时还要定期做相关钙含量的监测，避免补钙过剩的情形。