在这一来一回的过程中就很容易出现骨质增生的情况，所以，可以说缺钙是导致骨质增生的直接原因。这里建议大家在平时的时候就要多注意每天补充身体必要的钙元素，不要等到发现问题才来想如何解决。骨质增生跟缺钙有很大的关系，如果体内缺乏钙质元素，那么骨头里的钙质就会溶解从而补充给身体的其它部位。当身体的钙元素比较充足的时候，身体里的钙质又会自动的回到骨头上。