你好，好健康超级钙成人：每日1至4片。以避免骨骼损耗，晚间剂量是必需的。如果你正在**骨质疏松症，我们建议您使用此产品。现已发现夜间骨质损失比白天多11%。也许是受荷尔蒙肾上腺皮质素浓度的影响，夜间也是体内钙质最低的时候。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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