我儿子今年上初中了,前几天上体育课跑步,退突然抽筋,感到疼痛,回来告诉我们。奶奶说可能是身体缺钙引起的,让给孩子好好补钙。也不知道是不是缺钙的表现呢?一般什么时间补钙最佳呢?
推荐时间: 2017-08-30 03:05:49
—内容仅供参考
您家人分析的情况是对的,一般孩子在十几岁时生长速度、身体骨骼发育等比较快。如果体内的钙质不足,满足不了生长的需要,就会引起缺钙,腿抽筋就是缺钙的表现之一。遇到这类的情况给孩子补钙是非常必要的,而且还要及时,不然会影响孩子骨骼的生长。建议将您可以食补与药补相结合。纯粹的食补比较慢,孩子吸收的也慢,不利于及时改善缺钙的状况。至于什么时间补钙最佳,建议您在孩子晚上临睡前比较好。因为晚上休息,全身肌肉放松,处于静止的状态,不消耗体力,钙质容易吸收。
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