你好，汤臣倍健钙镁片，以碳酸钙、碳酸镁等为主要原料，经国家食品药品监督管理局批准，具有补充钙和镁的保健功能保健食品。汤臣倍健钙镁片中的钙:有助于预防及改善骨质疏松、腰腿疼痛，参与调节肌肉收缩及正常的神经功能;同时还能帮助缓和紧张情绪及改善睡眠。镁:是人体必需的微量元素。它可以促进钙质的吸收，也是天然的镇静剂，能够促进血液循环和镇静大脑中枢神经。并且汤臣倍健钙镁片中的钙与镁的比例约为2∶1的黄金比，它与人体内二者存在的真实比例非常符合，最利于两者的吸收利用。