汤臣倍健牛乳钙片是男女老少包括孕妇都是适合食用的，具体适宜人群有：生长发育过程中的儿童青少年、孕妇及哺乳期女性、进入更年期的中老年人;长期室内工作、运动量少、上夜班或得不到阳光充分照射的人士;牙齿松动、怕硬食和酸冷食，经常腰腿疼痛、肌肉抽搐或痉挛，痛经，骨质疏松、骨软化、佝偻病的人群;有很好的补充效果，促进吸收。