你好，孕妇补钙是分为三个阶段的，备孕期、孕期和哺乳期。备孕期补钙为了预防胎儿先天神经管畸形；而怀孕期间需从16周以后由于胎儿的生长发育较快，所需的钙质较多，因此可适当增加补钙量；哺乳期时宝宝所需的营养素基本来源于母乳，母亲补钙能提高母乳中钙的含量，从而提高宝宝对钙的摄取量。而孕妇在选择钙片时，建议选择孕妇专用的综合营养包，这类营养剂中含有的钙不仅能满足孕妇所需的钙含量，同时还含有孕期所需的多种维生素和微量元素，如叶酸、维生素A、锌、镁等。